ウォーキングで風邪知らず
ウォーキングは体重コントロールや脂肪代謝・糖代謝の改善に有効なことは誰でも知っています。ただ実行できるか持続できるかが大問題なだけというのが一般常識でした。 ところが研究によると、いわゆる普通の風邪にかかるリスクも大きく減らせることが分かってきました。
nikkei BPnet
2014年12月20日のジョギング関連ニュース
ウォーキングは体重コントロールや脂肪代謝・糖代謝の改善に有効なことは誰でも知っています。ただ実行できるか持続できるかが大問題なだけというのが一般常識でした。 ところが研究によると、いわゆる普通の風邪にかかるリスクも大きく減らせることが分かってきました。
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